Nội Dung Chính
- 1 Dù bạn có tin hay không, thì một sự thật là trẻ sơ sinh không thể thở bằng miệng cho đến khi vượt qua mốc 6 tháng. Mặc dù thở bằng miệng cũng ổn, nhưng về lâu dài nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
- 1.1 Lý do tại sao tốt hơn hết là bạn nên thở mũi chứ không phải dùng miệng?
- 1.2 Kasim Hoàng Vũ khác lạ khiến fans không nhận ra sau phẫu thuật hàm, tiết lộ về biến cố sức khỏe
- 1.3 Vợ trẻ Công Lý kể lại giấc mơ của Xuân Bắc về sức khoẻ ‘cô Đẩu’, ai nấy đều hy vọng thành sự thật
- 1.4 Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ mất 3 giây, cơ thể bạn sẽ tràn đầy sinh lực với động tác này
- 1.5 Mùa xoài đang chín rộ, nhưng ăn bao nhiêu là tốt cho sức khỏe? Tham khảo lời khuyên của chuyên gia
Dù bạn có tin hay không, thì một sự thật là trẻ sơ sinh không thể thở bằng miệng cho đến khi vượt qua mốc 6 tháng. Mặc dù thở bằng miệng cũng ổn, nhưng về lâu dài nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Khuôn mặt của bạn thay đổi
Lý do tại sao tốt hơn hết là bạn nên thở mũi chứ không phải dùng miệng?
Nếu thở bằng miệng, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy rằng khuôn mặt của bạn thay đổi cấu trúc và phát triển về phía trước và trễ xuống dưới. Điều này dễ nhận thấy hơn ở trẻ em vì khuôn mặt của chúng vẫn đang phát triển. Khi bạn thở bằng miệng, hàm và má của bạn sẽ hẹp lại. Điều đó sẽ gây ra sự thay đổi trong hình dạng mũi. Ngoài ra, bạn có thể phát triển lỗ mũi hẹp và hở môi trên.
2. Bạn bắt đầu thõng vai
Nếu bạn thở bằng miệng, bạn sẽ vô thức nghiêng đầu về phía trước và vai bạn chùng xuống. Kết quả là bạn có tư thế ngồi thõng vai, tư thế này phát triển như một cách để mở đường thở của bạn.
3. Răng của bạn bị đau
Thở bằng miệng ảnh hưởng tiêu cực đến sự thẳng hàng của răng. Nhiều trẻ thích thở bằng miệng sẽ mọc răng khấp khểnh và sai khớp cắn sau này. Tư thế nghỉ của môi và vị trí của lưỡi cũng thay đổi, điều trị chỉnh nha trở nên phức tạp, nhất là khi phải đeo mắc cài.
4. Bạn cảm thấy khó ngủ hơn
Ít oxy hơn và nhiều carbon dioxide hơn vào cơ thể bạn. Kết quả là, hầu hết các hệ thống cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, bạn có nhiều khả năng ngáy và chảy nước dãi cũng như bị thiếu oxy mãn tính và ngưng thở khi ngủ. Người ta thậm chí còn khuyên bạn nên băng miệng vào ban đêm để giúp bạn thở bằng mũi.
Xem thêm
Kasim Hoàng Vũ khác lạ khiến fans không nhận ra sau phẫu thuật hàm, tiết lộ về biến cố sức khỏe
Vợ trẻ Công Lý kể lại giấc mơ của Xuân Bắc về sức khoẻ ‘cô Đẩu’, ai nấy đều hy vọng thành sự thật
Một nghiên cứu mới cho thấy chỉ mất 3 giây, cơ thể bạn sẽ tràn đầy sinh lực với động tác này
Mùa xoài đang chín rộ, nhưng ăn bao nhiêu là tốt cho sức khỏe? Tham khảo lời khuyên của chuyên gia
