Tin tức xã hội liên tục nhắc nhở chúng ta chú ý đến cơ thể và chăm sóc sức khỏe. Ngày nay, mọi người ngày càng chú ý đến việc giữ gìn sức khỏe và một chiếc cốc giữ nhiệt là vật dụng không thể thiếu của mỗi người.
Nước chanh mật ong để làm đẹp cũng rất được ưa chuộng trong mùa hè. Cho dù bạn đang pha một cốc nước mật ong ở nhà hay uống một cốc ở quán nước, nó sẽ luôn có vị ngọt trong miệng. Hôm nay chúng ta cùng nói về loại nước mật ong thơm ngon này nhé.
Dùng nước ấm pha mật ong
Điều quan trọng nhất của đồ uống là nhiệt độ nước. Nếu nhiệt độ phù hợp, hương vị sẽ rất ngon. Khi pha mật ong, tốt nhất nên dùng nước ấm, nhưng không được dùng nước sôi. Ngâm mật ong trong nước ở nhiệt độ cao không chỉ làm mất đi dưỡng chất có trong mật ong mà còn có thể khiến bị nóng trong. Khi pha nước mật ong, nhiệt độ nước nên được kiểm soát trong khoảng 50 độ C để đạt hiệu quả tốt nhất.
Vào mùa hè, khi thời tiết nóng bức, hãy lấy một thìa mật ong pha với nước, uống sẽ khiến cơ thể dễ chịu. Tuy nhiên, không sử dụng nước lạnh. Đừng thêm đá dù thời tiết nóng, vì điều này có thể gây khó chịu cho đường tiêu hóa.
Pha nước mật ong trong nước ấm thôi chưa đủ mà chúng ta chỉ chú ý đến điểm này. Thứ nước mật ong quen thuộc mà ai cũng biết thực ra lại có nhiều điều kiêng kỵ. Hãy cùng xem nước mật ong thông thường có những kiêng kỵ gì?
1. Cấm uống nước mật ong khi bụng đói
Buổi sáng tốt nhất nên uống một cốc nước ấm, có thể bảo vệ tốt đường ruột và dạ dày của chúng ta. Sau khi uống nước ấm, hãy uống một cốc nước mật ong. Không nên uống trực tiếp một cốc nước mật ong lớn sau khi thức dậy. Điều này sẽ chỉ làm tăng tiết axit dạ dày và gây tổn thương cho lá lách và dạ dày. Nếu không chú ý, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây viêm dạ dày rất nhiều.
2. Cấm uống nước mật ong trước khi đi ngủ
Nhiều người thích đi vệ sinh trước khi đi ngủ rồi uống một cốc nước trước khi đi ngủ cho yên bình. Có người từng nói rằng nếu không đi vệ sinh hay uống nước trước khi đi ngủ thì tối hôm đó bạn sẽ không thể ngủ ngon và luôn cảm thấy như thiếu một điều gì đó. Thực tế, uống nước trước khi đi ngủ không tốt cho cơ thể, nó sẽ gây sưng mặt vào ngày hôm sau, ảnh hưởng đến sức khỏe và hình ảnh của bạn. Vì vậy, không nên uống nước mật ong trước khi đi ngủ, không những không làm cơ thể dễ chịu mà còn khiến chúng ta béo phì.
3. Cấm uống nước mật ong ngay sau bữa ăn
Bạn có thể uống nước mật ong sau bữa ăn một thời gian, nhưng không nên uống ngay sau bữa ăn. Uống nước mật ong ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị, thức ăn ngon bạn vừa ăn vẫn chưa được tiêu hóa và đi xuống ruột non, khiến thức ăn khó tiêu sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho cơ thể. Hơn nữa, khi thức ăn tiếp xúc với nước sẽ nở ra, làm căng dạ dày, gây áp lực lên dạ dày và gây đau dạ dày.
4. Cấm uống nhiều nước mật ong
Khi ăn, dù thế nào đi nữa, chúng ta cũng phải ăn có chừng mực. Dù nó ngon thế nào đi nữa, hãy học cách kiểm soát nó. Nhiều người uống nước mật ong, thêm đường và mật ong rồi uống vài ly, rất không thân thiện với cơ thể. Uống một lượng lớn nước mật ong sẽ làm tăng lượng đường trong máu trong cơ thể chúng ta, trong trường hợp nghiêm trọng còn có thể gây ra bệnh tiểu đường.
5. Cấm dùng cốc kim loại để pha nước mật ong
Ngày nay, mọi người rất đặc biệt chú trọng đến việc uống nước từ những chiếc cốc giữ nhiệt bằng kim loại và rất chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, không phải thứ gì cũng có thể cho vào cốc giữ nhiệt. Ví dụ, nước mật ong không thể pha trong cốc kim loại. Tại sao? Không phải chỉ là một cái cốc sao? Trên thực tế, mật ong có tính axit và có thể phản ứng hóa học với các sản phẩm kim loại, có thể tạo ra các chất độc hại. Đồng thời cũng sẽ rút ngắn tuổi thọ của cốc.
Đọc xong bạn đã có hiểu biết nhất định về nước mật ong chưa? Lúc này bạn có nhớ rằng trước đây bạn uống nước mật ong không hề quan tâm đến những điều cần chú ý này. Hoặc bạn chỉ biết không được dùng nước sôi để pha nước mật ong mà không biết rằng không được đựng nước mật ong vào cốc kim loại. Sau khi hiểu được những điều không nên làm này, sau này bạn sẽ chú ý hơn, sức khỏe thể chất của chúng ta mới là điều quan trọng nhất.
