Được gọi là ‘BTV không tuổi’, BTV Hoài Anh tiết lộ bí quyết

Là một trong những BTV, MC kỳ cựu của VTV, Hoài Anh nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả truyền hình. Không những gây ấn tượng với phong cách dẫn dắt chuyên nghiệp, chất giọng đặc biệt, cô còn ghi điểm khi sở hữu ngoại hình xinh đẹp, trẻ trung. Hiện tại, dù đã ngoài 40 tuổi nhưng nhan sắc của BTV Hoài Anh vẫn khiến nhiều người xuýt xoa.

BTV Hoài Anh sở hữu nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.

Khi được khen ngợi về nhan sắc, BTV Hoài Anh chia sẻ: “Nhiều khi mọi người hay gọi mình là “BTV không tuổi” mà mình ngại quá! Nhưng mà thật tình là cứ ước mong được mọi người khen mãi thôi!

Thực ra mình cũng chẳng có bí quyết gì cao siêu đâu, phần vì may mắn được ba mẹ sinh ra có nước da trộm vía trắng trẻo, phần vì cố gắng theo chế độ sinh hoạt và lối sống healthy nên mình có phần trẻ hơn so với tuổi thật chút xíu. Sau này tìm hiểu mình mới biết lối sống bấy lâu của mình gần giống với người dân ở các Blue Zones – những vùng đất trường thọ nhất thế giới, nơi người dân sống thọ, sống khỏe và trẻ rất lâu cả về hình thức lẫn tâm hồn.

Trước đây, do tính chất công việc, có khoảng thời gian mình khá chểnh mảng với sức khỏe của bản thân, hay thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn uống qua loa, những lúc có thời gian rảnh thì chỉ muốn nằm cả ngày để nghỉ ngơi bù. Nhưng sau độ tuổi 30, thấy tốc độ lão hoá của cơ thể trở nên nhanh hơn, dễ mệt mỏi hơn, mình nhận thấy cần phải thay đổi ngay lối sống đó!

Sau đó, mình chăm vận động hơn, thể dục thường xuyên, ngày nào cũng dành thời gian chăm chút cho bữa ăn, ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, tránh xa đồ ăn nhanh, đồ ăn đã qua chế biến. Mình cũng chú trọng giấc ngủ hơn, hạn chế thức khuya.

Gần đây thấy mọi người hay nhắc đến sống Blue Zones, là cụm từ để nói đến lối sống khiến con người hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Theo mình biết, Blue Zones là những nơi được mệnh danh là vùng đất trường thọ, nơi mà tuổi thọ của người dân rất cao. Người dân nơi đây có lối sống đơn giản mà lành mạnh, chăm chỉ vận động, hòa mình với thiên nhiên, ăn uống đơn giản nhưng đầy đủ năng lượng, chú trọng sống kết nối và gắn kết gia đình, đề cao những giá trị yêu thương. Đây là một lối sống mà mình đang tích cực theo đuổi, không những tập trung vào sức khỏe thể chất mà còn cải thiện được sức khỏe tâm hồn.

Lối sống Blue Zones đã và đang trở thành xu hướng trong cuộc sống, đem lại nhiều ảnh hưởng tích cực, đặc biệt sau nhiều năm đại dịch chắc rằng chúng ta ai cũng cảm thấy trân trọng sức khỏe của mình hơn. Cũng vì vậy mà mình muốn chia sẻ và lan tỏa lối sống “Blue Zones” đến với nhiều người hơn, bởi chắc rằng ai trong chúng ta cũng luôn muốn sống lâu, sống trẻ, sống khỏe, sống vui. Sự tấp nập của thành thị là một điều khó có thể thay đổi, nhưng sẽ thật tốt khi chúng ta tận dụng những khoảng thời gian rảnh để tận hưởng những khoảng không gian xanh, tĩnh lặng ngắm thời gian trôi bên người mình yêu thương, tương tác với nhau nhiều hơn thay vì chỉ qua những màn hình điện thoại. Những thói quen nhỏ đó thôi nhưng giúp mình tái tạo được nguồn năng lượng tích cực, sống vui vẻ và cân bằng”.

BTV Hoài Anh luôn ngủ đủ giấc, không thức khuya.