Nội Dung Chính
- 1 Một số thói quen tưởng tốt trong mùa đông lại có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí gây đột quỵ bạn nên tránh xa.
- 1.1 Những sai lầm khi tắm vào mùa lạnh có thể gây đột quỵ (Ảnh minh họa)
- 1.2 Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ung thư không được điều trị sau khi phát hiện? Cuối cùng bác sĩ đã nói ra sự thật!
- 1.3 Con người sẽ ‘biến mất’ ngay sau khi trải qua hóa trị? Bác sĩ thừa nhận: 4 dạng ung thư không cần hóa trị vì có thể gây tác dụng ngược
- 1.4 Phần cơ thể này càng mềm thì bạn càng sống lâu! Nếu điều này đúng với bạn thì xin chúc mừng
- 1.5 Tục ngữ có câu: ‘Phụ nữ ba ngày không được thiếu củ sen, đàn ông ba ngày không được thiếu gừng’, củ sen và gừng có thực sự thần kỳ như vậy không?
Một số thói quen tưởng tốt trong mùa đông lại có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí gây đột quỵ bạn nên tránh xa.
Theo các chuyên gia sức khỏe và dưỡng sinh trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), đối với nhiều người, điều hạnh phúc nhất trong mùa đông là thời gian được tắm nước nóng vào buổi tối một cách thoải mái và cảm thấy thư giãn rất nhiều sau một ngày dài làm việc vất vả.
Gần đây, các bác sĩ gia đình đã thực hiện một cuộc khảo sát nhỏ về tình trạng tắm vào mùa đông và nhận thấy rằng nhiều người vẫn đang mắc nhiều sai lầm trong khi tắm mà có thể dẫn đến những bất lợi xảy ra với cơ thể, cần cải thiện ngay để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tắm hàng ngày
Với thời tiết lạnh của mùa đông, việc tắm quá nhiều sẽ gây tổn thương lớp biểu bì của da, làm cho sức đề kháng của da yếu đi, dễ gây mẩn ngứa và các vấn đề về da.
Tắm nhiều với xà phòng
Những sai lầm khi tắm vào mùa lạnh có thể gây đột quỵ (Ảnh minh họa)
Làn da bạn trở nên khô và nhạy cảm hơn vào mùa đông nên việc tắm nhiều xà phòng khiến da bị tổn thương, dẫn đến mẩn ngứa. Thay vào đó, bạn nên dùng ít sữa tắm, những người da khô, tốt nhất chỉ tắm bằng nước sạch.
Tắm vào ban đêm
Vào mùa đông, đặc biệt vào ban đêm, nhiệt độ rất thấp khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Vì vậy, tắm vào thời gian này rất nguy hiểm, có thể khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí gây tử vong.
Tắm quá lâu
(Ảnh minh họa)
Kết quả khảo sát cho thấy, có khoảng 80% người được hỏi nói rằng phương pháp tắm của họ chủ yếu là đứng dưới vòi nước ấm.
Trong số đó, khoảng một phần tư số người tắm lâu hơn 15 phút. Vì căn phòng kín gió, việc tắm lâu trong mùa đông rất dễ gây thiếu oxy, lượng máu cung cấp lên tim không đủ, khiến một số người sẽ bị tức ngực, thậm chí đột tử. Do đó, thời gian tắm nên được kiểm soát trong vòng 15 phút.
Tắm xong đi ngủ ngay
Nước nóng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhanh gây ức chế hoạt động của não bộ. Nếu lập tức đi ngủ sau khi tắm, bạn sẽ rất khó chìm sâu vào giấc ngủ. Tốt nhất là bạn nên tắm trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ.
Tắm nước quá nóng
(Ảnh minh họa)
Nhiệt độ nước quá cao sẽ phá vỡ chất dầu trên da, nở lỗ chân lông, giãn huyết quản, tăng áp lực cho tim. Nước nóng còn làm tăng nguy cơ da bị tổn thương, bị bỏng hoặc khô. Do đó, nhiệt độ tắm thích hợp nhất vào mùa đông cho chúng ta là từ 24-29 độ.
Không dùng kem dưỡng da sau khi tắm
Vào mùa đông, làn da bạn dễ bị mất nước hơn. Do vậy, sau khi tắm xong, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da để hạn chế da khô, nẻ, sần sùi.
Gội đầu bằng nước lạnh
(Ảnh minh họa)
Điều này sẽ ảnh hưởng đến não bộ và các dây thần kinh trung ương đi qua da đầu, đặc biệt vào mùa đông. Vì vậy, bạn nên gội đầu bằng nước ấm để tránh sự chênh lệch nhiệt độ, có thể gây choáng váng.
Cách xử lý bị ngứa da sau khi tắm
Để đối phó với hiện tượng này, bác sĩ Mao Việt Bình thừa nhận rằng điều này là do trong khi tắm, nước nóng và sữa tắm lấy đi chất béo bám trên biểu bì, da không có dầu biểu bì sẽ dẫn đến hiện tượng đặc biệt khô và dễ bị ngứa.
Thông thường, ngứa xảy ra ở phần đùi trong, bắp chân, ngực, lưng,…Bác sĩ Mao gợi ý rằng để ngăn ngừa loại ngứa da này, bạn có thể thực hiện các biện pháp như giảm số lần tắm và giảm nhiệt độ của nước nóng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa các sản phẩm chăm sóc da giữ ẩm sau khi tắm để tránh để cho da rơi vào tình trạng quá khô.
Xem thêm
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ung thư không được điều trị sau khi phát hiện? Cuối cùng bác sĩ đã nói ra sự thật!
Con người sẽ ‘biến mất’ ngay sau khi trải qua hóa trị? Bác sĩ thừa nhận: 4 dạng ung thư không cần hóa trị vì có thể gây tác dụng ngược
Phần cơ thể này càng mềm thì bạn càng sống lâu! Nếu điều này đúng với bạn thì xin chúc mừng
Tục ngữ có câu: ‘Phụ nữ ba ngày không được thiếu củ sen, đàn ông ba ngày không được thiếu gừng’, củ sen và gừng có thực sự thần kỳ như vậy không?